Randonnez, plongez, respirez…
Allier la randonnée à d’autres bienfaits de montagne n’a certes rien de nouveau. Mais si nous diversifiions nos activités tout en restant dans un même thème, celui de de la respiration? Bien que cette fonction soit élémentaire et innée, elle mérite un apprentissage pour bien mieux faire et pour des applications multiples dans notre vie de tous les jours : Réponses de notre corps à différents stress, gestion de l’effort, prise de contrôle sur ses douleurs, prévention de pathologies, gain d’énergie, éveil à soi et à son environnement naturel et global et grand apport pour notre équilibre mental.
Pour que ce grand bain d’oxygène soit complet, il s’avère bénéfique de l’optimiser dans un cadre de pleine nature, la montagne pyrénéenne s’avérant idéale pour cela. Ainsi, DAVID de l’organisation CELSIUS, partenaire professionnel, vous propose de vivre une expérience pleinement axée sur la respiration le temps d’un weekend avec pour base le bel hôtel Mercure de Loudenvielle : Séance de respiration, yoga, nutrition adaptée et randonnée sont les constituantes d’un programme dont vous emmènerez les bienfaits pour longtemps.
Prochaine programmation du 20 au 22 juin 2025 à découvrir ci-dessous.
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